加冕街的最爱Katie McGlynn和Tisha Merry分享他们的健康和健身秘诀

时间:2019-03-04 07:09:01166网络整理admin

加冕街的明星们已经分享了他们的健康和健身技巧,因为他们准备在今年夏天接受一次巨大的挑战 Katie McGlynn和Tisha Merry已经将Corrie鹅卵石换成了健身房,准备在威尔士的Brecon Beacons山脉进行艰苦的50公里长途跋涉,为今年夏天的慈善事业筹集资金在ITV1肥皂剧中扮演黑社会工作者Sinead Tinker的金发女郎Katie表示,她已于6月4日为曼彻斯特和帕金森英国的Joshua Wilson Brain Tumor慈善机构培训TrekFest改变了自己的形象,作为Team Vital的一部分扮演小酒馆女服务员Steph Britton的Tisha注意到减肥和定义,并且由于团体训练并且每周在家锻炼三到四次,她感觉更有活力罗奇代尔女演员凯蒂,在Cheadle的David Lloyd Leisure和曼彻斯特的终极表演训练,他们已经进行了练习训练和耐力训练以及重量级的游泳和训练她说:“我每周训练三到四次,我吃健康的天然食物,我的训练师帮助营养 “我改变了形状,减掉了一些体重 “如果我没有休假,我会在下班后或周末去但我们很幸运能有奇怪的早晨,下午或休息日来训练 “我的建议是继续前进并找到一个你喜欢做的事情,坚持下去,即使每天只需要步行30分钟,然后进行一些HIIT训练”在周末,两个Corrie的最爱经历了艰难的90分钟训练会议包括高强度间歇训练,成对拳击和David Lloyd Leisure的拉锯战 Tisha还在兰开夏郡和团体训练周围进行练习,以增强力量和耐力她还切出了糖和加工食品她说:“即使我们不作为一个团体聚会,我也喜欢每周在家里锻炼三到四次 “简单的家庭练习与水壶铃或根本没有重量 “HIIT训练和拳击就像我们在David Lloyd所做的训练一样非常有效 “大约一年前,我改变了饮食习惯,减少了糖和加工人工食品我坚持吃全食物 - 水果,蔬菜和谷物 “身体上我注意到了一些减肥和定义但是,如果我说实话,我注意到的最大的不同就是精神上的 “我觉得自己有更多的精力我更高兴,在自己的皮肤上感觉很棒“她补充道:”我们通常在周末聚会,因为我们不拍电影,因此效果非常好 “获得健康的最佳方法是做一些你喜欢的事情 “我对徒步训练感到非常惊讶我通常不是户外人,但我真的非常喜欢它 “我们也很喜欢做拔河比赛和拳击比赛,虽然这很难如果你不喜欢你正在做的事,